Sportdranken

Een sportdrank moet toniserend (verhoogt de spierspanning) zijn en spierkrampen, -vermoeidheid en -verzuring voorkomen. Dit is belangrijk voor het herstel en de opbouw van de spieren. Daarnaast houdt sportdrank de vochtbalans in je lichaam op peil, doordat je er meer van drinkt dan van water. Water snelt de dorst namelijk te snel bij het sporten. Ook je bloedsuikerspiegel zal er wel bij varen.